Szeretettel Köszöntelek Kedves Olvasó!

Ezen az oldalon különböző, Reiki, és tudatosodást segítő gyakorlatokat szedtem össze neked, amik leírásban találhatók, de vannak videós gyakorlatok  is!

Kedves Reiki tanfolyamot végzettek!                                                                        Remélem mindenki jó egészségben van, és használja a Reiki energiáját! Ha magas rezgésen vagy SZERETET=REIKI= ISTENI - a szeretetben nincs "vírus"! Emeld a Rezgésed! Nagy kincs van most azok kezében akik REIKISEK! Nem győzőm hangoztatni, hogy most ebben a nehéz időszakban nagyon fontos, hogy minél többet Reikizétek magatokat. Evvel emelni tudjátok a rezgéseteket, erősíteni az immunrendszereteket, megnyugtat, ellazít, az elme játékát elcsendesíti., kivisz a félelemből. Ne feledd ha csak 1-es reikis vagy a Reiki energiája csak akkor van veled ha használod, pontosan ezért sokat használd és telítsd magad vele, hogy védve legyél. Sok sok Reikizést!!!  A blog írásaimban olvashatok  még a Reikiről.

Akik már 2-es Reikisek - egy gyakorlat: Kérlek ne feled, ezt tanítottam is, hogy rajzold fel magad elé egymás alá a Reiki szimbólumait a megtanult sorrendben( Híd, Mentális, Erő szimbólumokat) majd álljál bele, vagy húzd bele a testedbe. Evvel feltudod magad tölteni energiával és védelemben is részesülsz általa, de van még egy gyakorlat amit nem tanítottam, mert a Reikinek végtelen lehetősége van, te is kísérletezhetsz vele.
A következő gyakorlat: A szimbólumókat a korona csakrán keresztül a megtanult sorrendben (Híd, Mentális, Erő szimbólumok) egyenként rajzold fel a korona csakrádra és engedd bele a testedbe, majd a tested köré is rajzold körbe magad a szimbólumokkal. Evvel a gyakorlattal támogatod saját magad minden rossz történéstől, szintén nagyon jó védelem, segít a pánik ellen is, megnyugtat, ha bármilyen bajod van akkor gyors javulás történik általa. Kedvesek! Készítettem videókat, hogy így is segítselek benneteket a mostani helyzetben, hogy fejlődjetek, hogy tudatosodjatok. Használjátok sokat a Hatsure-ho meditációs gyakorlatot, amiről készítettem egy videót is. Ha szeretnél fejlődni , tudatosodni, egészséges lenni, akkor ezek mind fontosak, hogy használd. Magától semmi sem lesz. Sokat kell magunkon dolgozni, én is dolgozom a mai napig magamon, sőt ez az évem szinte csak erről szólt. Folyamatosan raktam fel és még rakom fel, az ERA REIKI és a többi facebook oldalamra, és ide a csoportba is , és a többi csoportomba is a videókat, gyakorlatokat, meditációkat. Használjátok, gyakoroljatok, ezek az alap legegyszerűbb gyakorlatok, meditációk. Akik ezeket a gyakorlatokat esetleg ismerik nekik sem árt az ismétlés, mert az is nagyon fontos. A youtube csatornámon több meditációt is találhatok, ami most nagyon fontos és szeretettel ajánlom, a hála, és a szívtér meditációmat, már több visszajelzést kaptam, hogy jok szeretik a meditációimat, és a gyakorlatok is. Ha lejjebb tekersz itt az oldalon megtalálod a videókat, gyakorlatokat, meditációt.

Reiki gyakorlat csakrákra!                                                                                                       Ezt a gyakorlatot ülve a legkényelmesebb végezni, a kezedet a csakrádon hagyva, hasonlóan mint mikor önkezelést végzel. Aki már végzett 2-es reikit. A gyökér csakrával kezdjük és haladunk fölfelé mindegyik csakrába egészen a korona csakráig. Először a Gyökér csakrába helyezd bele a szimbólumokat- egyenként- először a Híd szimbólumót enged bele a gyökér csakrádba , hunyd be a szemed és figyeld meg mit érzékelsz, milyen érzetek jönnek, vagy esetleg mit látsz, haddj időt magadnak az érzékelésekre majd utána a mentális szimbólumót engedd bele a gyökér csakrádba, ennél is figyelj meg mindent, mit érzel, érzékelsz, vagy esetleg látsz, majd ezután az erő szimbólumót enged be a gyökér csakrádba, ugyanúgy figyelj meg mindent, --majd utána menj feljebb a köldök, vagy hara, hasi csakrához, és ugyanígy egyenként helyezd bele a szimbólumókat, és figyeld meg, és így haladj végig fel a korona csakrádig, mindegyik csakrán keresztül. Akik csak 1-es Reikit végeztek- A gyökér csakrával kezdjük és haladunk fölfelé mindegyik csakrába egészen a korona csakráig. Lekéred a reiki energiát , majd képzeld el egy gömb formában ami áramlik a kezedből és helyezd bele a gyökér csakrádba, ott hagyva rajta a kezed, majd figyeld meg mit érzékelsz vagy látsz, milyen érzetei vannak, adj időt magadnak rá, -- majd haladj felfelé a következő csakrádhoz ugyanúgy helyezd bele a reiki energia kis gömbödet, figyeld meg, érzékeld, és így tovább egészen fel a gerinced mentén a többi csakrádon keresztül a korona csakrádig. Majd a végén mindenki 1-es és 2-es reikisek- kiegyenlítik a csakrákat ,- az egyik kezedet a fejed tetejére helyezed a korona csakrára a másik kezedet alulra a gyökér csakrához, ahogy tanultátok a tanfolyamon, pár percig hagyod, hogy áramoljon az energia, majd meg köszönőd és befejezted a gyakorlatot. Evvel a gyakorlattal nagyon jól ki lehet tisztítani és feltölteni a csakrákat és a benne lévő megrekedt energiákat, az érzetekkel akár felismeréseket is kaphatsz sok mindennel kapcsolatosan, sérüléseket, akár karmikus sérüléseket főleg a szimbólumokkal, ki lehet oldani. Bármikor használhatod ezt a gyakorlatot és elvégezheted. A gyakorlat kb min: 30-perc- max.1-óra hosszát vesz igénybe, ha jól csinálod.

A 7-Aura réteg:- 1-Étertest---2-érzelmi test--3-mentális test---4-Asztráltest---5-éteriszint--6-Mennyei test---7-Keterikus test

Szeretettel mindenkinek! Napfényével feltöltő csakra meditációs gyakorlat. Segít ki fényesedni, jobban érezni magad. Ha tetszett a meditáció, videóm, kérlek iratkozz fel a youtube csatornámra, Videó alatti piros gomb!   

Kedvesek! Most ez a poszt a II-es Reikiseknek szól!                                                         Ne felejts el használni folyamatosan a szimbólumokat, hogy minél jobban megértsd a jelentésüket, és beléd ivódjanak. energiát a múltadba: pl. ha az anyukáddal nem jó a kapcsolatod, vagy nem volt jó, sérültél gyerek korodban, ezekre mind küldhetsz energiát, hogy ez mind feloldódjon benned, azok az érzelmek, traumák amik akkor értek téged. Evvel nem a múltat fogod megváltoztatni, hanem a jelen életedben hordozott sérüléseket , érzelmeket ,amik ott vannak benned tudatlanul, és így tudsz a jelenedre hatással lenni. A Reiki nagyon finom , lágy lassú energia, ezért érdemes akár többször is küldeni a problémádra energiát, és egyszer csak azt fogod észre venni, hogy jól működik a kapcsolatod az anyukáddal, vagy megérted, hogy akkor miért történt veled. Ugyanígy küldhetsz energiát, ha összevesztél a pároddal, arra az eseményre vagy ha nehezen tudsz egy volt kapcsolatodat lezárni. Küldhetsz energiát a régi megélt traumáidra is, születésedre, ha tudod, hogy nehezen születtél meg Félelmeid okára stb. energiát a jövődre :pl. ha munkahelyet keresel, hogy , jó munkahelyet találj, sikerüljön az állás interjúd, vagy ha tanulsz akkor a vizsgádra, hogy jól sikerüljön .Megtaláld az igazi párod. Jó párkapcsolatod legyen. Vagy csak úgy a következő napodra, hogy jól érezd magad stb. Ne felejtsétek használni a programozást, sok mindent programozhatsz magadnak.    A megfogalmazás mindig pozitív és jelen idejű legyen. Használjátok hozzá Louise L.Hay pozitív megerősítő mondatokat. Ezeket mind a tanultak szerint végezd. Ha elfelejtetted, akkor vedd elő amiket átküldtem i- mailben anyagot.                                                Használd, hogy az életedet jobbá tedd!  Szeretettel: Erika

Kedvesek! Sokszor hallom a tanfolyamaimon, hogy nem tudok meditálni! Olyan nincs, hogy nem tudsz meditálni, mert mindenki tud meditálni. Olyan van , hogy nem akarok meditálni. Ha leülsz csendesen és elbambulsz, máris meditálsz. Aki meg elvégez egy Reiki tanfolyamot, azoknál főleg nincs olyan, hogy nem tudok meditálni. Miért is? Azért mert ha Reiki kezeled magad, vagy mást akkor a Reiki kezelés által alig telik el pár perc és máris meditatív állapotba kerülsz. Akkor miért mondod azt, hogy nem tudsz meditálni? Van egy nagyon egyszerű gyakorlat: Helyezkedj el kényelmesen, és hunyd be a szemeidet, majd kezd el figyelni a légzésedet, csak a légzésedre figyelj. Figyeld meg a ki és beáramlást. Mikor belélegzel milyen hűs, mikor ki lélegzel milyen langyos.    A gondolatok jöhetnek közben, ez természetes dolog. Néz rá majd engedd el ,tovább ne figyelj rá, a figyelmedet mindig vidd vissza a légzésedre.                                               Csak a légzésedre figyelj! Ennyi.
(ahol a figyelem annak adsz energiát)                                                                     "Egyetlen tudatos lélegzet is meditáció."
(Eckhart Tolle)    Szeretettel: Erika 

Meditáltál már? A meditáció könnyebb mint gondolnád. Csak kezd el! 

Ülj le kényelmesen, hunyd be a szemed. Gyújthatsz akár egy gyertyát is, berakhatsz szép zenét is, de ezek nélkül is végezheted, csendben.
Próbálj befelé figyelni. Semmit ne csinálj, csak figyeld a légzésedet, csak a légzésedre figyelj! Milyen nyugodt, csendes, lassú. ki- be, ki- be. Közben jönnek , mennek a gondolatok, de ne engedd, hogy elvigye a figyelmedet. Engedd el a gondolatokat hadd menjen el tovább. Az elme mindent megpróbál, hogy elvonja a figyelmed. Ha a gondolatokkal nem sikerül neki, akkor próbálkozik a testi tünetekkel, viszketés, bizsergés, szúrás, hőhullám stb. bármi lehet. Ezeket a tüneteket is engedd el. Ne engedd, az elmédnek, hogy a légzésről a figyelmedet elvigye. Te csak figyeld a légzésed. Ez egy egyszerű gyakorlat. Próbáld ki! Napi 5-10- percet! Szeretettel: Erika

"Azzal, hogy a jelen pillanatban élsz, élvezni fogod mindazt, ami körülötted történik, nem aggódsz amiatt, ami megtörténhet, és nem vagy szomorú a már megtörtént dolgok miatt." (Maharishi)  

Ha tetszett a videóm, kérlek iratkozz fel a youtube csatornámra, Videó alatti piros gomb youtubon! 

Tudtad, hogy minden belső szervünknek van energia tere? Szív, tüdő, vese, máj, stb.
Pontosan ezért néha érdemes elvégezni ezt az egyszerű gyakorlatot.
A tudattoddal lásd meg és simogasd ,Szeretgesd meg a szerveidet egyenként! Öleld át, szeresd, és ha T. Reikis vagy töltsd fel a Reiki szeretet fényével energiájával. Ha már 2-es Reikis vagy akkor egyenként helyezd bele a szimbólumokat a tanult sorrendben a szerveidbe. Reikizd meg! Használd a Reiki csodálatos energiáját.
Jó gyakorlást kívánok!

Ez a REIKI gyakorlat, most az ünnepek alkalmával nagyon aktuális mindenki számára. Természetesen a gyakorlatot ruhában végezzük. Megtanulod, Hogyan tudod, szeretetteljesen elfogadni a másikat a másik embert. Hozzásegít ahhoz, hogy a gyakorlópartneredet olyan valóságsíkokon is érzékeld, amelyeket nem az értelem irányit. Ezt a gyakorlatot bárkivel elvégezheted, de ha a párod is reikis az az igazi. Ideális ez a gyakorlat, egy szerető pár számára .A gyakorlat ezenkívül a reflexzónákon keresztül minden testrészt ellát REIKI energiával.                                                                GYAKORLAT: Üljetek le egy kényelmes helyre(földre a szobátokban) egymással szemben. Lábatokat nyissátok szét a váll szélességénél kicsit jobban, és húzzátok fel a térdeteket! Most húzódjatok el egymástól, hogy egyikőtök átemelhesse lábait a másiké fölött és illesszétek tenyereteket partneretek tenyeréhez .Hívd le az energiát. Energiátok és a reikierő most kettőtökön keresztül áramlik, és ebben a körforgásban több lesz , mint puszta összegződés. Engedjétek, hogy átáramoljék rajtatok keresztül a Reikierő , érezzétek a rezgés vibrációját és a partner jelenlétét, melegségét. Ha hosszabbra nyújtsátok a meditációt, akkor felülemelkedtek a mindennapi realitásokon, s csodálatos érzelmi kötődés jön létre köztetek. Ha van kedvetek hozzá, akkor az "OM" mantrát is mantrázhatjátok közben, hogy még magasabb rezgésbe kerüljetek. Közös magas frekvenciába kapcsolódtok össze. Kozmikus értelemben ez a folyamat a szilárd partnerkapcsolatok alapja itt a földön. Evvel a gyakorlattal tudatosan élhetitek meg a szeretetet és kötödést , és érezhetitek a másik jelenlétének a támogatását az eggyé válás közös útján. A gyakorlatot ha végzitek 15-30-perc szükséges hozzá. Érdemes ennyi időt magatokra és a kapcsolatotokra szánni, hetenként egyszer, kétszer.                          JÓ GYAKORLÁST KÍVÁNOK MINDENKINEK!                                                                         ( Forrás: A REIKI ÖSVÉNYÉN- Walter Lübeck könyvéből)

Ha bármilyen problémád van, akkor tedd imában kezedet, hívd le a Reiki energiáját,       (2-es Reikit végzettek a szimbólumokkal) és Reikizd meg magad, fej pozíciók és tovább a test pozíciók, közben figyelj befelé önmagadba. A Reiki energiája mindig mindenben segít, lehet azonnal, de lehet pár nap. Akár válaszokat is kaphatsz kérdéseidre. De ne akard, ne akarással , csak hagyd áramolni az energiát a testedben. Figyelj az intuíciódra. A Reikinek végtelen lehetősége van. Használjátok minél többet, hogy mennél jobban megismerd és telítődj általa ! Szeretettel :Erika 

A Földelés Mi a Földelés és mire jó?                                                                               Minden energia a világban, te is, én is, a Föld is, és minden, amit csak látsz... és azok is, amit nem. Az energia rezonál, áramlik, és keresztül - kasul száguld mindenen, ami csak létezik. Az emberi testben a csakrákon át áramlik be, majd a meridiánrendszeren keresztül áramlik tovább az energia. Mivel folyamatosan interakcióban vagyunk a világgal, ezért rengeteg energiát fogadunk be, és adunk is kifelé.A mai világunkban az energiák megerősödtek. A fizika test ébredni kezdett, és átalakul. Ehhez nagy mennyiségű magas rezgésű energiára van szüksége. Ahogy magunkba fogadjuk az energiát, az hatni kezd a testünkre, sejtjeinkre, az összes szervünkre. A magas rezgésű energia emelni kezdi az alacsonyabb energiát, és a blokádok, az elhasznált energia elkezd kilökődni. A test vibrációja növekedni kezd, a sejtek megújulnak, felfrissülnek. Mivel fizikai és éterikus lények is vagyunk egyszerre, ezért a földi energiák szintén hatnak ránk. Gyakorlatilag hidak vagyunk Ég és Föld között. Talpainkon keresztül a Földből is szívunk fel energiát, ez segíti, hogy stabilak maradjunk, és az életünk fizikai szintjei is harmonikusan tudjanak működni. Ha valaki csak a felsőbb csakrákra, és csak a szellemi részeire összpontosít, akkor egy idő után "elszáll", levegős lesz, a fizikai élete nehézségekbe ütközik, mert a hatalmas mennyiségű energiát, amit befogadott, nem tudja sehova lecsatornázni, levezetni. Az energia beáramlik, és kering, kering a testben, majd pangó energiává válik. Ekkor azt tapasztaljuk, hogy nem állunk stabilan a lábunkon. Az összes csakrára, és a fizikai felünkre is ugyanúgy oda kell figyelnünk, mert e kettő harmóniája adja a Teljességet. A Földelés lényege az, hogy miközben befogadjuk a magasan rezgő energiákat, le is tudjuk őket vezetni keresztül a testen, le a Földbe. Folyamatosan kapcsolatban vagyunk a Földdel a gyökér csakránkon, talp csakráinkon, valamint a Föld Csillag Csakránkon keresztül mely kb 30 cm-re a talpaink alatt helyezkedik el. Nagyon fontos, hogy földeljük magunkat, mert ez segít, hogy a hétköznapi életben is helyt tudjunk állni, és a fizikai test egészségét is, hogy egyenletesen tudja alkalmazni az energiákat. Hogyan földeljünk? A földelés nagyon egyszerű és könnyen alkalmazható. Bárhol bármikor tudunk földelni, mert a Föld itt van alattunk állandóan. A legjobb természetesen kimenni a természetbe, és csupasz lábbal sétálgatni. Ám ha ez nem jön össze sincs semmi gond; az energia áthalad a papucson és a szőnyegen is. Egyszerűen fókuszáljunk a talpainkra, és lélegezzünk pár mélyet. Képzeljük el, hogy gyökerek húzódnak a talpainkból le a Föld mélyébe. Lassan érezni fogjuk a bizsergést, akár lüktetést és melegséget is. Lélegezzünk mélyen a földből felfelé a talpakba, majd a talpakból még feljebb a lábakon keresztül. Beszívhatjuk egy adott csakráig vagy testrészig, de végig is küldhetjük a testen és a fejtetőn át kifújjuk. Ez akkor hasznos, ha úgy érezzük, hogy nem vagyunk elég stabilak az életünkben, kibillentünk az egyensúlyból .A másik irány szintén stabilizál, ám ez inkább a magas rezgésű energiákat engedi le a földbe amellett, hogy az összes alacsony rezgésűt is ki tudjuk adni magunkból. Ekkor egyszerűen azt képzeljük el, hogy kifújjuk magunkból az energiát, és leküldjük a gyökércsakrán és a talpakon át a földbe. Belégzésnél magas rezgésű energiát szívunk be, és kilégzésnél levezetjük a magasat is és az alacsonyat is a földbe. Tehát olyanok vagyunk mint egy nagy fa. A gyökereink a talpainkon át mélyen a földbe nyúlnak, a Föld kristálymagjáig és rácsozatáig; és ugyanígy a gyökércsakra és a Föld Csillag Csakra is kapcsolódik a maghoz. Ebbe földeljük magunkat. A gyökércsakránkon és a talpainkkal egyaránt földelünk. Az ellazulás alatt mondhatjuk is: Mélyen kapcsolódom és földelem magam és az összes magas rezgésű energiát Önmagamba, és a Föld 5. dimenziós kristályrácsozatába és szívébe. Ugye milyen egyszerű? Kapcsolódj a Földhöz szíveden, lelkeden és csakráidon át a nap minden percében. Bármikor ha túltöltődünk, ha elfáradunk, ha túl sok a negatív energia, akkor földeljünk! Egyszerűen vegyünk pár mély lélegzetet, és küldjük le az összes felgyűlt energiát a talpakon át az édes Földünkbe. Áldás a Földre, és az összes Ébredőre!   (forrás :angyalforrás-Elsa Sol - Mindennapi Tudatosság)

Ha tetszett a videóm, kérlek iratkozz fel a youtube csatornámra, Videó alatti piros gomb a youtubon! 

Kedvesek! A hasi légzés leírása.                                                                                             A 3,1,2 ,módszerben a következő fontos gyakorlat, a hasi légzés. A hasi légzés a legtermészetesebb légzési mód, velünk született tudás, amit a felnőtté válás során a legtöbb nő " elfelejt". A kínaiak belső helyreállítási technikának is nevezik és számtalan gyógyító hatását ismerik és általuk megismerhettük mi is. Kiemelendő a magas vérnyomásra, az alvászavarokra és a 2-es típusú cukorbetegségre gyakorolt pozitív hatása, de segíti a testünk ellazítását és ezáltal a stressz csökkentését is. A gyakorlatot végezhetjük állva, ülve és fekve, ahogy lehetőségünk van. Ha fekve gyakoroljuk, érdemes egy lexikont ( vagy egy párnát) a hasunkra tenni, hogy lássuk a mozgását. Ha ülve, vagy állva gyakoroljuk, kezdőknek érdemes egyik kezüket a mellkason tartani, másik kezüket pedig a köldök alatt, hogy kontrollálni tudják magukat. A hasi légzés során a levegőt az orrunkon keresztül fogjuk beszívni és kifújni, és folyamatosan fogunk lélegezni, nincs a jógából ismert kint-tartás, vagy bent-tartás. Kilégzéskor a hasfalat behúzzuk, a rekeszizmot megemeljük, míg belégzéskor pont fordítva, a rekeszizmot leengedjük, a hasfalunk pedig kitágul. A gyakorlat során a köldök alatt két ujjnyira levő " Csi tengere" elnevezésű pontra koncentrálunk, ez a hely egyébként az összes keleti módszernél az energia központja. Arra törekszünk, hogy percenként 4 hasi légzést végezzünk és naponta legalább 30-at érdemes belőle megcsinálni, főleg este, ha alvászavaraink vannak, de bármikor, ha a stresszt, vagy a magas vérnyomást szeretnénk mérsékelni. 2-es típusú cukorbetegség esetén naponta többször érdemes megcsinálni. Jó gyakorlást kívánok Mindenkinek!                                     (Forrás :Élj 100 évet..... 3,2,1,meridián torna)  Szeretettel :Erika

A megengedésen keresztül vezet az út a felismerésig... Amikor már nem harcolsz magaddal, a körülményeiddel, hanem engeded, hogy a magasabb Önvalód tegye a dolgát benned. Ekkor felismered azt az erőt ami a kezdetek óta mindig is benned volt, csak mélyen elnyomtad magadban, mert féltél, mert óvatos voltál ha kiállsz magadért, nehogy megbánts másokat, nehogy fájdalmat okoz számukra. De az élet nem így működik. Elsősorban magadért szükséges kiállnod, nem másokat előtérbe helyezned. Mások fájdalma és meghasonulása nem a te dolgod. Csak addig menj el a segítségnyújtásban, az empátiában amíg az nem válik károdra, amíg nem adod fel vele Önmagad részeit. Ne engedd, hogy megnyirbálják a szárnyaidat, hogy bármi által lelkiismeretfurdalást, felelőségérzést keltsenek benned. Ne engedd, hogy rád tegyenek olyan terheket mely összenyom, mely a másik szenvedéséből, tehetetlenségéből ered. Állj be az isteni fényedbe, merd magadhoz venni azt az ősi erőt és minőséget aki mindig is benned lakozott, és most is teszi a dolgát benned! Merd birtokolni azt az erőt aki te magad vagy! Ez egy ajándék az élettől neked. Légy tudatában az erődnek és aszerint éld az életed, aszerint cselekedj! Merj ráhagyatkozni az isteni vezetésre, és engedd, hogy vezessen téged. Merj megmerítkezni ebben az eszenciában és válj eggyé vele! Merj megnyílni és új világot építeni! Írj magadnak új történetet! A régit pedig engedd el! Lásd és érezd az élet szépségét és merülj el benne! Merj rácsodálkozni a világra és az újat meglátni benne! Merj rácsodálkozni Önmagad újjászülető lényére és kéz a kézben járj vele, engedd, hogy kiteljesedjen az életed! Ezáltal új utak tárulnak fel előtted, új életszakaszba lépsz, megváltoznak a dolgok benned és körülötted. Haladj együtt a változással és engedd, hogy az isteni tegye a dolgát benned! Áldás!                           (Forrás :Ősi titok tudó Asszonyok) Szeretettel :Erika 

Tudati kezelés - felkészülés a második átlépéshez Mondd ki magadban:                  "Átlépve a Szeretet kapuján már mindent Egységben látok. Már nem választom el magam attól a Forrástól, ami a szellemi lényegem. Minden megnyilvánulásomat ennek a tudatos kapcsolódásnak a tükrében bocsátom ki a világba. Felelősséget vállalok gondolataimért és érzelmeimért, mert tudom, hogy világomat egyedül én teremtem meg. Már tudatában vagyok belső erőmnek, szellemi minőségemnek, így nem ártok többé magamnak."                                                                                                   Nagyon fontos az önkontroll megtartása és a semleges impulzus-feldolgozás, mert a dimenzióátlépés fokozottabb tisztánlátással és érzékenységgel fog járni. Fontos tudnod, hogyan irányítsd az Új energiákat és hogyan legyél építője ennek az Új tudatosságnak. Fokozottabban fogod érzékelni mások gondolatainak áramlását, tele vágyakkal, kívánságokkal, imákkal és felindultságokkal, aggodalmakkal - pozitív és negatív érzelmekkel. A felemelkedés a bennünk munkálkodó szellemi testeink által jön létre. Minden harmadik dimenziós tapasztalat, fájdalom és betegség erre az átlépésre készített fel. Lelkünk felismeri a magasabb rendű szférák hívószavát és küzdelmeinken keresztül vezet el ahhoz a vágyhoz, hogy végre megértsük és meghaladjuk személyes énünket. Világunkban már minden a rendelkezésünkre áll ahhoz, hogy tovább léphessünk abból az automatikus tudatosságból, amit a harmadik dimenziós létünk megkövetelt. Elménk már képes annak az elgondolásnak a befogadására, hogy minden fogalmi rendszert - amit magáénak tudott az első pillanattól kezdve - felszámolja és elengedje. Arra is készen áll, hogy a régi minták és elgondolások helyébe ne keressen újat, mivel érzékelése már képes a többsíkú tudatosságra. Már nem a viszonylagosság szintjén értelmez, hanem követi a magasabb szintű tudatot.                                                      (forrás: Orosz tradicionális gyógyítás) Szeretettel: Erika

Hoztam nektek egy jó meditációt!
Az átjáró nem véletlenül helyezkedik el a Napfonatcsakra és a Szívcsakra között. Minden önmeghatározást és világi stabilitást a Solar plexusban(napfonat csakra) kell elengedni ahhoz, hogy az energia - már egy másik rezgéssávon - el tudjon indulni a Szeretet Szívcsakrája felé. A személy az akarat szintjén mozog, de próbáld meg elképzelni, hogy ezt az erőfeszítést le is lehet tenni. Csak a harmadik dimenzióban nehéz boldogulni, mert a teremtés folyamata - velünk együtt - nagyon alacsony rezgésszámon mozog. Ahova mi készülünk, ott - az ötödik dimenzióban - a rezgésszám gyorsabbá válik, ezért lesz könnyebben elérhető minden, amit csak szeretnénk. Semmi mást nem kell tenned, csak egyetlen egy dolgot. Ne akarj! Tedd le az akaratodat és fogadd el, hogy e nélkül is minden a rendelkezésedre áll. A Teremtés minden törekvésedben téged szolgál, ha felemelkedsz a teremtő erők szintjére. Ez a Teremtő Erő te magad vagy! Az akarat elengedésével lépsz ki a különvált személy képzetéből és így átadod magad egy magasabb szellemi szintnek. A spirituális tanítások úgy mondják: megadás. Feladod azt az elgondolást, hogy mindent erőből és akaratból kell létrehozni. Hidd el! Van egy részed, amelyik jobban tudja! Éppen "hozzá" tartunk!
Tudati kezelés - meditáció
Képzeld el magad újra egy háromszögben, amely egy körben helyezkedik el.                A háromszög csúcsa felfelé áll, az anyagi világ szimbólumaként. Idézd meg újra segítőidet - Felsőbb Énedet, Intuíciódat és a Tudatalattidat. Kövesd végig figyelmeddel, ahogy körbevesznek. Ezután képzelj el egy energiagömböt, amelyet megtölt a Feltételnélküli Szeretet fehér Fénye. Helyezd át képzeletedben a Hármasság szimbólumát az energiagömbbe. Tudatóddal hozz létre egy olyan valóságot, amelyben élni szeretnél. Mit érzel? Csak magadra figyelj! Te vagy az egyedüli világ - mindenkitől független. Bármilyen érzés is bukkan fel benned - ne hívj elő történetet. Légy tudatában annak, hogy csak te vagy. Minden, ami most felvetődik, csak benned zajlik. Lásd magad újra a Hármasság szimbólumában, amely egy körben helyezkedik el. A háromszög csúcsa még mindig felfelé áll. Most szépen lassan forgasd el magad körül a háromszöget úgy, hogy csúcsa lefelé álljon. Maradj mozdulatlan, amíg ez megtörténik, és csak befelé figyelj. A háromszög most a szellemi világ szimbóluma. Érezd át a körülötted áramló Tiszta Energiát. Most képzeld el újra azt a világot, amit szeretnél. Lásd magad körül az életet. Lásd az embereket. Már nem érzékeled a különváltságot, csak a tömeget figyeled. Valahol te is ott vagy köztük. Érezd át az élet gazdagságát, ahogy átáramlik mindenen. A sok száz test formája, mozgása, a szemek csillanása, a fák levelei, a szél fújása - ez mind az élet megnyilvánulása. Ez a mozgás, maga az élet Ennyi a lényeg! Érezd át, hogy a része vagy. Érezd át, hogy egy sokkal hatalmasabb Egészhez teszel hozzá lényeddel. Ne mondj ki magadban szavakat vagy gondolatokat, csak érezd azokat. Ha így teszel - kiléptél a dualitásból. Csak benyomások vesznek körbe, hatások, melyekkel nem kell kezdened semmit - csak átérezned. / Érezd, ahogy az energia megindul a Szívcsakrád felé.... érezd át a Feltételnélküli Szeretetet, amely felébredt benned. Lásd, ahogy átragyogtatja Szívcsakrádat és a Szeretet érzése átjárja törzsedet, karjaidat, lábaidat - az egész testedet. /Maradj ebben az állapotban, ameddig jólesik/                          (Forrás:orosz tradicionális gyógyítás)
Szeretettel :Erika

Szeretettel mindenkinek! Testpásztázó feltöltő meditációs gyakorlat Ez a meditációs gyakorlat segít neked, hogy nyugodtabb legyél, hogy jobban elfogad és szeresd magad, felfedezd saját magad ,és segít a stressz oldásban is. Ha tetszett a meditáció, videóm, kérlek iratkozz fel a youtube csatornámra, Videó alatti piros gomb youtubon! 

Szeretettel mindenkinek! Feltöltő szeretet fény meditáció. Töltekezzünk, hogy teljesebben egésznek érezd magad.  Szeretettel mindenkinek! Ha tetszett a meditáció, videóm, kérlek iratkozz fel a youtube csatornámra, Videó alatti piros gomb!

Szeretettel mindenkinek! Sámán gyakorlat. Feltölt, energikusabb leszel általa. Kijavítod aurád általa. Mikor kiterjeszted a 8-dik csakra energiáját-érzékeld hol van a sérülés az aurádban, és javítsd ki a 8- dik csakra fényével ! Mond magadnak: Minden nappal egészségesebb erősebb vagyok! Ha tetszett a videóm, kérlek iratkozz fel a youtube csatornámra, Videó alatti piros gomb!

Szeretettel mindenkinek! Ez a videó élő bejelentkezés volt ERA REIKI- facebook oldalamon. Ha tetszett a videóm, kérlek iratkozz fel a youtube csatornámra, Videó alatti piros gomb! 

Megidéz, REI-Lélek, szellem-HO-Módszer A Hatsurei-ho egy módja annak, hogy erősebben közvetítsd a Reiki energiáját és fejlődj spirituálisan, tudatosodj. Köszönöm ha megnézted a videót és elvégezted a gyakorlatot! Ha tetszett a videóm, kérlek iratkozz fel a youtube csatornámra, Videó alatti piros gomb! Ha felkeltettem érdeklődésedet akkor szeretettel várlak Tradicionális Reiki Tanfolyamra.

                 Tradicionális Reiki I-es Beavatás/Tanfolyam! Kérlek kattints a linkre!

                Ha szeretnél a programjaimon részt venni! Kérlek kattints a linkre!

                     Megtalálsz a FACEBOOK oldalakon is! Kérlek kattints a linkekre!

                                                       Tradicionális Reiki

                                                                  THÉTA

                                                           Talpmasszázs